Meninas, estou sumida né... Mais não me esqueci de vocês! To apenas com pouco tempo pra me dedicar mais ao meu blog... E de quebra acabei me esquecendo um pouquinho da RA ... Mais já retomei o foco e to tentando driblar a vontade compulsiva de atacar tudo que vejo pela frente (E não é TPM) Entao sem desculpas, mais tive que me afasta por uns dias da academia! Tava sentindo uma forte dor na nuca, parecia que eu ia morrer nossa muito forte mesmo, o garotinho da academia pediu pra mim ficar uns dias de repouso, isso me deixo hiper mega super triste, por que eu tava tao empolgada e precisei parar... Mais hoje e ontem já retornei aos treinos, não to mais sentindo dor de cabeça em compensação to com o corpo doendo como se fosse o primeiro dia que eu comecei! Mais to ate gostando, rs retomando ao foco e quebrando barreiras! Deus me ajude que não precise mais me afastar por que acho que foi mais por isso que me deu essa compulsão alimentar! Fiquei sa...
Presente !!
ResponderExcluirSe precisar de mim só mandar email tá...bjs
;) Obrigado Fer! E vamos que vamos que dessa vez vou jogar fora os kilinhos e se Deus quiser nunca mais vao voltar! rsrsrs :) Mais uma vez obrigado pela força!
ExcluirOpa, vou acompanhar... e no próximo vou tentar fazer... tem que comprar o livro ? não né?
ResponderExcluirbjos :*
Ai que bom Karoline, seja bem vinda ao meu Blog... Nao precisa compra o livro nao... Aqui ta o link das instruçoes do desafio, nele tem o link pra baixar o livro versao PDF no seu pc assim quando começa o desafio vc ja vai ta pronta pra começa! ;)
Excluirhttp://joicebibiana.blogspot.com.br/2013/01/inscricoes-abertas-desafio-jorge-cruise.html Mais uma vez seja bem vinda e fique a vontade! :D
Olá, pena que perdi a inscrição, descobri seu blog agora, vou ficar atenta para o próximo desafio.
ResponderExcluirBjs
Que bom Thais... Mas normalmente sempree que acaba um desafio logo se inicia outro! Bjaooo...
ExcluirNão apareceu meu nome :/
ResponderExcluirMas mesmo assim, adorei a experiência. perdi 1,5kg, isso porque eu burlei e exagerei nos doces vários dias.
Tive mais disposição pra AF, e sempre tenho um lanche saudável na bolsa, pra não ficar sem comer.
A dieta das 3 hrs virou um hábito que quero manter pra sempre!
Oi Pri Desculpa mais como vc sumiu e faltaram algumas pesagens tive que tira o seu nome! Mais que bom que vc ta conseguindo coloca em pratica oque se diz no livro... Isso é muito bom mesmo, afinal temos que ter um estilo de vida saudavel pra ter uma vida saudavel! PARABENS pelo -1,5kg seria otimo ter colocado vc na planilha final! ;)
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