Diario Alimentar - 31.10.2012

Bem vou começar a escrever apartir de hoje como ta sendo a R.A.

06:30: 2 fatias de pão integral com manteiga, 1 Copo de 200Ml de Leite com Cappuccino Cajuba sem adição de açúcar.

09:30: 5 Bolachas Maisena com 1 Copo de 300Ml de Suco de Abacaxi com Couve e Linhaça.

12:30: 3 Colheres de Sopa de Arroz com Carne Moída Vagem e Cenoura! (Mexidão) com Uma concha de Feijão e Salada de 1 Tomate e 1/2 Pepino.

15:30: 8 Bolachinhas NetFit com 1 Copo de Agua de 200Ml Com Cappuccino.

18:30: 1 Lanche com 2 Fatia Ricota, 2 de Mortadela de Frango e Tomate.

21:30: Shake de Baunilha com 1/2 Maça.

To tentando me lembrar da Água .. E chá só consegui tomar dois copos hoje mais eu to tentando incluir, o que ajuda é que eu já gosto então fica mais fácil ;D

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