Chá 30 Ervas + Água de Coco + BOM DIA :)

O Chá emagrecedor mais conhecido como 30 ERVAS vem sendo polêmica para os que querem emagrecer  e, essa polêmica não é a inútil pois é bom saber que realmente o 30 ervas emagrece mesmo.

Normalmente é preparado por infusão, na proporção de 3 colheres de sopa em um litro de água fervente, deixando descansar por cinco minutos. Ele é comercializado em casas especializadas em ervas medicinais  – pode ser comprado em cápsulas ou em pó.

Importante lembrar que um guerreiro sozinho não costuma vencer uma guerra, então, não relaxe na alimentação, siga uma dieta equilibrada , com frutas, verduras, carnes magras e também faça exercícios ou atividades que mexam o corpo e ajudem a queimar calorias . Associando esses pequenos cuidados aochá de 30 ervas,  seu tônus, sua disposição e sua auto estima aumentarão e seu peso reduzirá!

FONTE: Percakilos.blogspot.com

O chá 30 ervas:

· Atua nas causas da Obesidade;

· Contém inibidor de apetite;

· Regulador intestinal;

· Auxilia no combate de gordura localizada;

· Auxilia no combate de celulite;

· Auxilia no combate de estrias;

· Auxilia no combate da ansiedade;

· Auxilia no combate do colesterol;

· Auxilia no combate da diabetes;

· Auxilia no combate do ácido úrico;

· Indicado para quem apresenta prisão de ventre;

· Auxilia no combate das varizes;

· É diurético;

· É digestivo;

· É depurativo.

Composição: - Abacateiro, Chá Verde, Carqueja, Chapéu de Couro, Jambolão, Cavalinha, Melissa, Douradinha, Salsaparrilha, Erva de Bugre, Carobinha, Sene, Dente de Leão, Funcho, Cidreira, Sete Sangria, Hibisco, Graviola, Fucus Vesiculosos, Cascara Sagrada, Maracujá, Espinheira Santa, Quebra Pedra, Boldo do Chile, Jurubeba, Angélica, Pau Ferro, Cajueiro, Centella Asiática, Alcachofra.

ATENÇÃO: NÃO É REMÉDIO.

Modo de usar: Ferva 1 litro de água. Após levantar fervura, desligue e coloque aproximadamente 10 gramas (duas colheres de sopa) de chá 30 ervas em 1 litro de água fervente. Deixe em infusão durante 5 minutos. Tomar 1 litro por dia em doses fracionadas (4 copos de 250 mL por dia).

Atenção:

Anticoncepcional

Todo e qualquer chá/alimento/composto que seja diutérico (este chá é diurético) corta o efeito do anticoncepcional se você tomar o chá muito próximo do momento que toma a pílula. O recomentado é que você dê um intervalo de três horas entre o chá e o anticoncepcional. O correto é tomar o anticoncepcional sempre à noite no mesmo horário (antes de dormir) e os chás tomar pela manhã e logo após o almoço para não correr o risco de perder o efeito da pílula.

Nos 10 primeiros dias, algumas pessoas podem apresentar:

• Disenteria (pois o chá está regulando o intestino)
• Desinchaço (devido ao bom funcionamento dos intestinos)
• Canseira e dor de cabeça leve (O chá abaixa a pressão, por isso é contra-indicado para quem tem pressão baixa. Mas não se preocupe, logo que o seu organismo se acostumar com o chá, a canseira e a dor de cabeça irão desaparecer).

FONTE: Diario da Wikipedista

Por que ao inves de Pedir uma Coca-Cola vc nao opita por uma Agua de Coco? Veja os BENEFICIOS...

Mistura especial

A água de coco apresenta uma associação de substâncias que a tornam especial mesmo quando comparada com bebidas produzidas pelo homen. Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos,carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Seu conteúdo eletrolítico (mineral iônico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento internacional como melhor reidratante oral. 

Ou seja: um super sport drink incomparável a qualquer outro produto criado pelo homem com essa finalidade. É tão compatível com o corpo humano, que pode até ser injetado na veia, o que foi bastante comum durante a 1ª e a 2ª Guerras Mudiais, bem como na guerra do Vietnã, onde a falta de recursos fez os militares aprenderem sobre as qualidades únicas da água de coco quase sem querer. 

Por mais que a característica hidrante dessa bebida seja a mais famosa, os benefícios que ela traz à saúde não param por aí. A água de coco, promove o equilíbrio da química corpórea, beneficiando a saúde como um todo. Ela reduz a pressão arterial e risco de doença cardíaca, previne aterosclerose, facilita as funções renais, protege contra vários tipos de câncer, facilita a digestão, o controle do níveis de glicemia no sangue, a circulação sanguínea, deixa o sistema imunológico mais ativo, possui propriedades anti-envelhecimento e ajuda na preservação de bactérias amigas da saúde. 

Para os esportistas, a água de coco não pode faltar no verão. Ela atua como repositor de eletrólitos, substância que protege contra cãibras e melhoram o desempenho físico, sendo mais eficiente para a reposição de alguns nutrientes perdidos na transpiração do que a própria água. 

Beba água de coco: é tudo de bom! 

Super saúde!

FONTE: Site Minha Vida

Como usar Essa fruta pode entrar no menu regularmente na forma de gordura de coco, encontrada em lojas de produtos naturais, leite de coco, coco desidratado ou natural. A fruta verde, embora saudável, não se presta para eliminar quilos extras. É que nesse estágio ainda não há teor significativo de ácido láurico e monolauril. Por isso, para fins antibarriga, só vale usar a fruta madura, seca. Quais as quantidades? 

Coco seco: de 20 a 30 gramas, cortado em pequenas lascas, como petisco na hora do lanche aos pedaços. Ele é excelente para reduzir o apetite. 

Coco desidratado: de 1 a 2 colheres de sopa, no iogurte, no suco ou na vitamina. 

Leite de coco: a quantidade fica a seu critério. O importante é adotá-lo com regularidade. Vale usar na preparação de pratos, como peixe, e de suco (misture ½ copo (100 ml) de leite de coco e ½ copo de água, sem adoçar). Nesse caso, prefira bebê-lo antes das refeições para aplacar o apetite. Importantíssimo: a versão light deve ser totalmente descartada, porque os benefícios estão justamente na sua gordura -- lembra? 

Gordura de coco: de novo, a quantidade depende do gosto pessoal, mas não abuse. Ela é indicada para refogar arroz, legumes etc.) 

Ah, não custa ressaltar o óbvio: doce de coco não pode entrar no cardápio com freqüência. É uma delícia, mas contém muito, muito açúcar. E aí, os quilos que você perdeu fazendo uso da fruta conforme o sugerido, acabam voltando. 


O coco e suas calorias 20 g de polpa do coco bem verde = 35 calorias 
25 g ( que correspondem a 1/8 da fruta em lascas ou 2 colheres de sopa da polpa ralada) da polpa do coco maduro = 75 calorias 

- 1 colher de sopa (10 g) de coco desidratado = 45 cal 
- 1 colher de sopa (20 ml) de leite de coco = 50 cal 
- 1 colher de sopa (10 g) de gordura de coco = 90 cal 
- 1 copo (250 ml) de água de coco = 55 cal 
- 1 colher de sopa (15 g) de doce de coco = 70 cal 
- 1 cocada pequena (50 g) = 160 cal

 

Fonte: Revista Saude

Esta é a praça que eu caminho quase todo dia! (Seg a Sab)

Essa semana por ter falhado e pelo fato da minha pequena fica gripadinha eu caminhei so na segunda! 

Mais Hoje ja adordei cedo fiz 50 min (5km) E ja to disposta e animada pra efrentar o resto do dia!!!! 

BOM DIA A TODOS!!!! =D