Diario Alimentar - 02.11.2012

06:30 - 2 fatias de pao integral com manteiga, 200ml de Leite com cappuccino

09:30 - 1/2 mamao papaya com aveia e linhaça, 5 bolachas Nesfit

12:30 - 3 Colheres de arroz, 1 concha de feijao, 3 colheres de linguiça frita, 1/2 berinjela grelhada com azeite de oliva e pimenta calabreza, salada de pepino

15:30 - 5 bolachas de maisena e 3 ameixas

18:30 - 1 Pote de Iogurte com Granola

21.30 - Shake de Chocolate

Nossa o que eu tinha pensado tem realmente fundamento. Hoje nao senti tanta vontade de comer como ontem e acho que isso se deve ao café da manha. Se bem que eu tomei devidamento os 2 litros de agua e mais 2 litros de cha... Hoje eu to super hidratada!!!! Ebaaaaaaaaaa o/

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Joice Bibiana

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