Diario Alimentar - 03.11.2012

06:30 - 2 fatias de pão integral com manteiga, 200ml de Leite com café

09:30 - 1 barra de cereal de morango

12:30 - 1 pão francês (sem miolo) com 1 almondega frita e bastante alface

15:30 - 1 copo de leite de 200ml com granola

18:30 - 250gr de Quibe cru

21.30 - Shake de Baunilha

Nossa na hora do almoço me deu um desespero por que eu tava fora de casa e se eu fosse espera eu ia almoça 5 horas da tarde... AI improvisei!!! rs Sei que nao foi muito saudável mais se fosse em outros tempos 5 almondegas seria pouco! Acho que me controlei bem... Fiquei feliz por isso!!!!

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Joice Bibiana

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