Diário Alimentar - 10.11.2012

06:30 - 1 pedaço de bolo de cenoura, 1 xícara de café e 1 copo pequeno de activia (150ml)

09:30 - 1 Maça

12:30 - 3 Colheres de arroz, 1 concha de feijão, 1 bife médio com salada repolho com cenoura cru

15:30 - 1 Esfirra

18:30 - 1 Iogurte com granola e 3 fatias de abacaxi

21:30 - Shake de Chocolate

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