Diário Alimentar - 12.11.2012

06:30 - 5 bolachinhas Nesfit com um copo de Activia

09:30 - 1 Maça e 5 bolacha maisena

12:30 - 3 Colheres de arroz, 1 concha de feijão com 1 colher de aveia, 1 bife médio e salada de alface, 2 fatias de abacaxi

15:30 - Pipoca

18:30 - 3 fatias de Abacaxi

21:30 - 1/2 X-Frango

Aiii gente fiquei com tanto peso na consciência desse X-frango que não gosto nem de lembra. Mas posso explicar, fui com meu marido no Shopping hoje e eu tinha falado pra ele que ia comer um Sub-Way mais ai a gente fico enrolando e fecho tudo e não deu pra gente comer nada, eu fiquei tranquila tanto ia chega em casa toma meu Shake e ir dormi. Mais meu marido sem me fala nada saiu e busco o bendito, como ele não é de fazer isso (então é melhor não reclama, rs) Comi metade, ainda pra ajuda ele trouxe uma Coca-Coca de 1 litro, Mais pelo menos nessa parte posso dizer que fui forte e disse cheia de ORGULHO "não obrigado"!!!! :)

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Retornando ao blog!

Olá gente, sera que alguém sentiu a minha "saudade"? rsrsrsrs Pois então eu sei que eu dei uma boa sumida, mais fiquem tranquilos... Consegui ótimos resultados nos últimos meses que estive ausente... Cheguei a pesar lindos 62kg vcs acreditam? Mais de umas semaninhas pra cá perdi o controle total e voltei aos benditos 66kg (esse peso me ama). Continuo firme e forte com a academia, descobri que amo Musculação e não pretendo parar tao cedo, mais algumas coisinhas me fizeram perder o foco, uma delas é que ando indo visitar demais a minha mãe (ela mora em Ribeirao Preto - SP) e acho que isso faz parte do descontrole total!!! Casa da Mamãe vcs sabem como é!!!! Por isto resolvi voltar... Preciso de foco e sei que aqui encontro apoio de muita gente bonita que esta no mesmo barco que eu!!! rs Vou tentar postar semanalmente como estou desenvolvendo o meu RE-começo... Porem estou co...

Participantes Finais do Desafio Jorge Cruise VI

Bem meninas como esperado, aqui esta os resultados finais do nosso desafio! E a Grande venced ora foiiiiiii... -1° Lugar - RENATA SOARES - Eliminando 6,200 (Isso mesmo em 28 dias -6,2) -2° Lugar - Aline Lessa Ribeiro - Eliminando 3,600 (Ela venceu a 5° Edição do Desafio) -3° Lugar - EU Joice Bibiana - Eliminei 2,800 ( Não to nem acreditando) Segue aqui os nomes das participantes que enviaram todas as pesagens! Meninas PARABÉNS a todas e não desanimem caso não tenha tido resultados satisfatórios afinal esse Feriadão prolongado prejudicou bastante! Cheguei a renunciar uma viagem pra casa da minha mãe por conta dos meus objetivos, e nos dias que a academia tava fechada fui pra praça caminha com a minha filhota então meninas pensem como foi difícil pra mim fazer essas renuncias! Mais se temos um objetivo temos que ter Foco né!...

Voltando ao Blog - Selinho

Olá pessoas lindas! Sumi né, eu sei! Mais é que ultimamente concilia essa vida de dona de casa com rata de academia não esta sendo uma tarefa fácil, estou indo na academia de segunda a sábado na parte da manha e no domingo que a academia não abre vou na praça e dou 10 voltinhas de 500m só pra não ficar parada. RA esta linda, tirando o fato da dona TPM estar me aterrorizando essa semana, grrrrrr da vontade de comer tudo que vejo pela frente mais too me segurando! :) Olhem só que lindo o selinho que eu ganhei das minha amigas Jenni Gama e da Aline Lessa .... Sim as duas me indicaram juntas rs. As regras deste selinho são: escolher 10 blogs com menos de 800 seguidoras e responder 11 perguntas... Vamos lá as perguntinhas: 1.Porque você criou o blog? R. Para me auxiliar na perda de peso. Para aprender mais sobre RA (Reeducação alimentar) e AF (Atividade Física) 2.Qual o tipo de público que mais a...

Joice Bibiana

Pesquisar este blog