Diário Alimentar - 14.11.2012

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06:30 -  Acordei tarde

 09:30 - 5 bolachas Maisena, 1 copo 200ml de leite com cappuccino, 1 barra de cereal de banana

 12:30 - 2 connchas medias Mexidao (Arroz, feijao, carne moida e repolho) e 1 banana

 15:30 - 1 Banana e 1 Maça pequena

 18:30 - 1 Manga

 21:30 - Fui em um barzinho e acabei caindo em tentaçao, comi um pouco de batata frita, mandioca, 2 pedaços de franbacon e 1 pedaço de bife de picanha.

 Nossa durante o dia ate que foi tudo bem mais a noite acho que exagerei!!!!! Preciso aprender a me contralar achei que ja tinha o dominio mais vi que nao tenho!!!!!!  Triste :(

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