Diário Alimentar - 11.11.2012

06:30 - 2 fatias de pao integral com manteiga, café e 1 copo pequeno de activia (150ml)

09:30 - 1 Pastel de Frango Catupiry e Palmito (Nao resisti)

12:30 - 2 Bananas com canela ( Ia ter churrasco e como ia demoro inverti os horarios :) )

15:00: Bastante Salada de Tomate, Alface, Cenoura, Pepino, Jilo, Pimentao e 2 filao (Sem miolo) com carne.

18:30 - 1 Iogurte com granola e Linhaça

21:30 - Shake de Baunilha

Como minha alimentaçao nao foi das melhores hoje eu caprichei na agua tomei mais ou menos uns 3 litros. Tomei bastante cha tambem, além do mix de Hibisco, Cavalinha e erva doce fiz um de camomila com gembibre pra ajuda na digestao! Amanha é dia de luta. Acordar cedo e voltar com pensamento confiante porque nesta semana quero derreter mais 1kg rumo a casa dos sessenta!!! =)

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