Pular para o conteúdo principal

Diário Alimentar 12.12.2012 + 10° Dia do desafio Jorge Cruise


Café da manha: Pao (integral), Café com leite (Sem açucar) e 1/2 papaia
Lanche Manha: Café (adoçante), 1 pao frances sem miolo com manteiga e 1 maça
Almoço: Sopinha de Batata, cenoura e tomate (ia demora o almoço ai eu improvisei com um pouco da papinha da minha filha (: ... ) 1 ovo cozido e 2 fatias de mussarela
Lanche da tarde: Leite com café (com adoçante), 1 pedaço de bolo de aniversario de abacaxi
Janta: (GRILLETO) Filé de frango, arroz, creme de espinafre e vinagrete (SUCO DE UVA) 

Fui no Shopping com meu marido minha filha e minha sobrinha! E comi so a janta e mais nada! Nem uma balinha, apesar de ser muito por ser a noite me senti superada, me deu uma vontade enorme de tomar um sorvete do Mc Donald's mais a vontade de vencer falou mais alto!!!! #HiperFeliz <3 

Comentários

  1. line13 de dezembro de 2012 às 04:21

    a divisao da sua alimentaçao é parecida com a minha , eu só nao como o lanche da manhã . as que vezes nesse horario como só uma frutinha .
    ta fazendo A.f ? vamos que vamos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Joice Bibiana13 de dezembro de 2012 às 15:07

      Nossa vo menti nao Aline, ando meio desanimada! Tenho uma filha de 11 meses eu fazia caminhada com ela no carrinho, mas parece qu a cada dia vai ficando mais dificil... rs MAis ja to me organizando pra semana que vem ;) ... Vamos La! Queria ter o pique que vc tem!!! rsrs

      Excluir
  2. Anônimo13 de dezembro de 2012 às 05:16

    Rs...
    ... Com você não deu tão certo mentalizar...
    Não adianta mesmo se lamentar, o ideal é se levantar e dar a volta por cima.

    Você vai descobrir a melhor forma de se controlar.
    Estude você mesma.


    Lindos pratos...

    ResponderExcluir
  3. silvane!!!13 de dezembro de 2012 às 06:34

    parabens amiga ...essa força de vontade eh q temos q exercitar todos os dias ...
    bjaoooo

    ResponderExcluir
  4. nada13 de dezembro de 2012 às 09:15

    oii, pra mim comer fora ainda é um pesadelo, mas vamos ficando mais seguras e evitando certas coisas com o tempo né! Obrigadinha pela dica do chá hehe, estou amando! Beijão

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Joice Bibiana13 de dezembro de 2012 às 15:17

      Ai fico muito feliz que vc tenha gostado! se vc visse o tanto que minhas pernas desincharam... rsrsrs Vamos la Flavinha firme forte no desafio!!!

      Excluir

Postar um comentário

Obrigado pelo comentario, Volte sempre! :)

Postagens mais visitadas deste blog

Retornando ao blog!

Olá gente, sera que  alguém  sentiu a minha "saudade"? rsrsrsrs  Pois  então  eu sei que eu dei uma boa sumida, mais fiquem tranquilos... Consegui  ótimos  resultados nos  últimos  meses que estive ausente... Cheguei a pesar lindos 62kg vcs acreditam? Mais de umas semaninhas pra  cá  perdi o controle total e voltei aos benditos 66kg (esse peso me ama). Continuo firme e forte com a academia, descobri que amo  Musculação  e  não  pretendo parar tao cedo, mais algumas coisinhas me fizeram perder o foco, uma delas é que ando indo visitar demais a minha  mãe  (ela mora em Ribeirao Preto - SP) e acho que isso faz parte do descontrole total!!! Casa da  Mamãe  vcs sabem como é!!!! Por isto resolvi voltar... Preciso de foco e sei que aqui encontro apoio de muita gente bonita que esta no mesmo barco que eu!!! rs Vou tentar postar semanalmente como estou desenvolvendo o meu RE-começo... Porem estou co...
6 comentários
Leia mais

Participantes Finais do Desafio Jorge Cruise VI

Bem meninas como esperado, aqui esta os resultados finais do nosso desafio! E a Grande venced ora foiiiiiii...   -1° Lugar -  RENATA SOARES  - Eliminando 6,200 (Isso mesmo em 28 dias -6,2)  -2° Lugar - Aline Lessa Ribeiro  - Eliminando 3,600 (Ela venceu a 5° Edição do Desafio) -3° Lugar - EU Joice Bibiana  - Eliminei 2,800 ( Não to nem acreditando) Segue aqui os nomes das participantes que enviaram todas as pesagens! Meninas  PARABÉNS  a todas e  não  desanimem caso  não  tenha tido resultados  satisfatórios  afinal esse  Feriadão  prolongado prejudicou bastante! Cheguei a renunciar uma viagem pra casa da minha  mãe  por conta dos meus objetivos, e nos dias que a academia tava fechada fui pra praça caminha com a minha filhota  então  meninas pensem como foi  difícil  pra mim fazer essas renuncias! Mais se temos um objetivo temos que ter Foco né!...
15 comentários
Leia mais

Capacidade de Ser MULHER - Parabens pra nos :)

  SOMOS CAPAZES DE COISAS QUE NEM NOS MESMO SABEMOS QUE TEMOS!   Poisé assim que me sinto hoje! Redescobrindo a minha força interior de ser capaz de fazer coisas inacreditáveis! Por motivos inexplicáveis, acredito eu que não sou a única pois muitas de minhas companheiras de luta se sentem assim e por isso criaram blogs ou simplesmente chegaram até aqui... Me perdi, sim do nada acordei olhei pro espelho e não sabia mais quem eu era! Qual era o meu objetivo aqui na terra! Parecia que minha vida era, acordar, trabalhar, voltar pra casa, arrumar a casa e dormir! Não queria sair, tinha vergonha de mim, muitas vezes julguei as pessoas ao meu redor como sendo culpadas da minha constante falta de " AutoEstima " . Sem vontade de me arrumar, sem vontade de me cuidar, tarefas simples se tornavam verdadeiras batalhas pra mim! Minha paixão sempre foi fotografar! Amo, amo, amo... Nem isso queria mais!!! Foi ai que um dia em uma loja, comecei a experimentar umas blusas e reparei ...
5 comentários
Leia mais