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Diario Alimentar - 16.01.2013


Acordei tarde e nao consegui comer tudo certinho de 3 em 3 horas e ainda faltou uma refeiçao! 

 08:30: Café com leite, 1 pao frances sem miolo com manteiga e 1 banana
11:00: 1 Torta de frango, 1 copo de suco de manga natural sem açucar e 1 banana
14:00: 3 colheres de arroz, 1 concha de feijao, 1 ovo frito e salada de alface tomate e pepino
18:00: 1 xicara de café com adoçante e 1 pamonha doce
Tudo na vida sem organização fica difícil de ser cumprido!

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