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Diário Alimentar - 17.01.2013

Café da manha: Leite integral (acabo o desnatado), Nesfit (All bran) e 1 banana

 Lanche da manha: 1 copo de suco de laranja puro, 1 pedaço de bolo simples e 1 maça

 Almoço: Arroz, feijão, estrogonofe de carne e saladas variadas (nem eu sei o que tinha) e 3 batatinhas. (Era uma marmitex) 

 Lanche da  tarde: 1 Bauru com presunto, mussarela  e 1 tomate e 1/2 cebola e chá de camomila

 Janta: 300ml de Shake de baunilha com 1 maça.






Meninas olhem que diferença meu prato! é um pratinho de sobremesa adorei a dica do desafio do Boa Menina hoje, concerteza vou por em pratica! Aos recados que nao respondi ainda, me perdoem to tentando dormi mais cedo e durante o dia ta corrido pra mim! Mais vou responder um a um assim que eu desafogar!!! rsrs Bjao a todos... :)
















Da uma olhadinha que diferença ->

Comentários

  1. Vivi18 de janeiro de 2013 às 03:16

    Que legal Joice, da mesmo uma baita diferença!! Parabens! Vivi

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    1. Joice Bibiana19 de janeiro de 2013 às 02:30

      Poisé ja aprendi uma coisa nova pra minha RA! Obrigado Vivi querida!

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  2. Lucy18 de janeiro de 2013 às 03:18

    OIe!!!
    Primeiro parabéns pelo a RA, sensacional a dica do prato de sobremesa... Vou tentar fazer o mesmo!!!

    Adorei seu blog, várias dicas legais...Estou te seguindo, depois passa no meu blog

    beijos

    http://mudandoparaserfeliz.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Joice Bibiana19 de janeiro de 2013 às 03:00

      Oi Lucy obrigado! To fazendo o possivel (e o impossivel) pra nao desanimar! Bjao

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  3. Unknown18 de janeiro de 2013 às 03:55

    Oi Joice!
    Eu vi um vídeo de uma guria de Portugal q emagreceu um monte com all brain... oO
    Tava lindão o dia ontem :D
    Bjs!

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    Respostas
    1. Joice Bibiana19 de janeiro de 2013 às 02:34

      Entao eu tambem vi, por isso que eu comprei... Mais posso te confessa uma coisa: ELE é HORRIVEL, mais a boa noticia é que ja existem outros com sabores.. tipo com frutas secas e tals mais euzinha aqui fui e comprei a versao original.. ECA!! rsrs Mais faze o que né!!! :) Obrigado!

      Excluir
  4. dOce De leiTe grrrl18 de janeiro de 2013 às 06:58

    Parabéns Joice! continue assim!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Joice Bibiana19 de janeiro de 2013 às 03:02

      Obrigado Pri! Segunda é dia de pesagem heim! E ai como vai a alimentaçao??? Bjokas!!!

      Excluir

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Obrigado pelo comentario, Volte sempre! :)

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