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Diário Alimentar 20.01.2013 - PESAGEM






 Perdi a foto do café da manha mais foi: 1 banana, 1 xicara de cereal com leite e 1 xicara de café.

 Almoço: (ia sair tarde ai substitui pelo lanche da tarde) Iogurte desnatado com granola e 3 castanhas do para

 Lanche da tarde: Churrasco (sim sem salada #fail)

 Jantar: 1 Copo de leite batido com 1/4 de mamao e 2 colheres de Raçao Humana, 3 colheres de doce de banana light.








Bem pessoal como sabemos hoje é dia de pesagem do desafio "JorgeCruise" por isso sai cedinho pra me pesar! E tchan tchan tchan.... Deem uma olhadinha no meu pesinho...







66,6

 Nem preciso dizer que to hiper feliz né! Mais nao é bom canta vitoria antes do tempo por que esse foi apenas a primeira semana! Entao bora corre atraz da segunda semana de desafio! Nao se esqueçam de preencher o pesinho de vcs no formulario na pagina do Desafio! Bjao Gente...

Comentários

  1. josiane21 de janeiro de 2013 às 05:16

    Parabéns,Joice
    Essa semana que passou eu fiz tudo certinho, até comecei a correr, mas não deu e acabei engordando ao invés de emagrecer!Vamos ver como fico na próxima semana.
    Beijos e até mais

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Joice Bibiana21 de janeiro de 2013 às 05:17

      Nao desanima nao! Se Deus quiser semana que vem vc vai ter otimos resultados Josy!!! Bjao e uma otima semana...

      Excluir
  2. ivana.21 de janeiro de 2013 às 14:49

    Muito bem, guria ! Beijo.

    ResponderExcluir
  3. Mi22 de janeiro de 2013 às 05:08

    Oie Joice!!! Ver o ponteiro abaixando é sempre bom!!! Força aí!!!
    Bjus,
    Mi

    ResponderExcluir

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