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Diário Alimentar - 22.01.2013

Café da Manha: Cereal com leite, café (adoçante) e 1/2 papaia com linhaça

Almoço: 3 colheres de milho, 1 concha de feijão com ração humana e farofa de carne com couve. Gelatina de abaxi com Chia

Café da tarde: 5 Biscoito integral, suco verde (abacaxi, couve, hortelã  cenoura e linhaça)

Janta: Macarrão com atum e ração humana com 1 nectarina.

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Participantes Finais do Desafio Jorge Cruise VI

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Voltando ao Blog - Selinho

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