Pular para o conteúdo principal

RECEITA - Bolo de Maça Integral

3 Ovos
1 pote de iogurte natural
2 potes de açucar ( o mesmo do iogurte)
2 potes de farinha de trigo (o mesmo do iogurte)
2 maças com casca
1 colher de cha de linhaça
1 colher de cha de canela
3 colheres de cha de farelo de aveia
1 Colher de café cheia de fermento em pò

Misture o Ovo, iogurte e as maças no liquidificador e bata até virar uma pasta.
Misture todo o resto (Açucar, farinha, linhaça, farelo de aveia, canela e fermento) em uma tigela.
Depois é so misturar tudo colocar em uma forma (eu coloquei em uma redonda) e assar em forno medio (200°) por 1 hora.




A massa vai ficar um pouco umida mais é por causa da Maça. Eu adorei!!! Se vc fizer deixe seu comentario pra dizer se gostou da receitinha! 

Beijos...

Joice Bibiana

Comentários

  1. Caramba, que fácil! Gostei! Se eu fizer, é provável que tente usar açúcar mascavo e farinha integral (faço uma nega maluca só de farinha integral, fica ótima). Massa um pouco úmida, é o preferível, hehe!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ah, "provável" quer dizer que pode ser que faça as trocas, pode ser que não. Gostei mesmo dessa receita do jeito que está.

      Excluir
    2. Eu tambem me surpreendi a receita original é:
      3 ovos
      2 copos de açucar
      2 copos de farinha
      1 copo de iogurte
      1 colher de fermento em pò

      Assim ele fica levinho e nao é muito doce! Ai eu readaptei os ingredientes.. outra dica que meu cunhado me deu (ele é confeiteiro) é colocar a maça em pedacinhos pequenos sem casca e as cascas que sobrar bater no liquidificador com os outros ingredientes.. Se eu fize assim eu coloco aqui pra dize como fico!!! ;)

      Excluir

Postar um comentário

Obrigado pelo comentario, Volte sempre! :)

Postagens mais visitadas deste blog

Retornando ao blog!

Olá gente, sera que  alguém  sentiu a minha "saudade"? rsrsrsrs  Pois  então  eu sei que eu dei uma boa sumida, mais fiquem tranquilos... Consegui  ótimos  resultados nos  últimos  meses que estive ausente... Cheguei a pesar lindos 62kg vcs acreditam? Mais de umas semaninhas pra  cá  perdi o controle total e voltei aos benditos 66kg (esse peso me ama). Continuo firme e forte com a academia, descobri que amo  Musculação  e  não  pretendo parar tao cedo, mais algumas coisinhas me fizeram perder o foco, uma delas é que ando indo visitar demais a minha  mãe  (ela mora em Ribeirao Preto - SP) e acho que isso faz parte do descontrole total!!! Casa da  Mamãe  vcs sabem como é!!!! Por isto resolvi voltar... Preciso de foco e sei que aqui encontro apoio de muita gente bonita que esta no mesmo barco que eu!!! rs Vou tentar postar semanalmente como estou desenvolvendo o meu RE-começo... Porem estou co...

Participantes Finais do Desafio Jorge Cruise VI

Bem meninas como esperado, aqui esta os resultados finais do nosso desafio! E a Grande venced ora foiiiiiii...   -1° Lugar -  RENATA SOARES  - Eliminando 6,200 (Isso mesmo em 28 dias -6,2)  -2° Lugar - Aline Lessa Ribeiro  - Eliminando 3,600 (Ela venceu a 5° Edição do Desafio) -3° Lugar - EU Joice Bibiana  - Eliminei 2,800 ( Não to nem acreditando) Segue aqui os nomes das participantes que enviaram todas as pesagens! Meninas  PARABÉNS  a todas e  não  desanimem caso  não  tenha tido resultados  satisfatórios  afinal esse  Feriadão  prolongado prejudicou bastante! Cheguei a renunciar uma viagem pra casa da minha  mãe  por conta dos meus objetivos, e nos dias que a academia tava fechada fui pra praça caminha com a minha filhota  então  meninas pensem como foi  difícil  pra mim fazer essas renuncias! Mais se temos um objetivo temos que ter Foco né!...

#Dia 17 - Desafio Jorge Cruise VI

3hs em 3hs – OK  Café da manha - 5 paes de queijo e café Almoço - 3 colheres de arroz integral, 1 bife de filé de frango grelhado e 1 pepino Lanche da tarde - 5 biscoito de aveia e mel, café e 1 danoninho Janta- 1 pedaço de bolo de maça integral e 1 xicara de leite Água – 2L OK Chá – 1L OK Exercícios – 30 min de caminhada/corrida e 80 Abdominal (Desafio BoaMenina) Extras – X Gente postando rapidinho como foi ontem e Desafio!!! Indo faze aula! Ontem até que foi boa a aula! So pra vcs intenderem, quando comecei a tirar carta eu engravidei passei de primeira no exame de legislação e fui pro exame de rua! Mais não passei (aqui em minas é muito difícil  ai então tentei 3 vezes passar e no final meu barrigão tava me atrapalhando muito! Fiquei um ano parada sem pega carro nenhum e agora resolvi volta! POr isso pedi pra vcs me desejarem sorte! rs Bjao Gentemmmm Atééééé!!! <------------------...