Diário Alimentar 03.12.2012 - Pesagem Oficial do Desafio Jorge Cruise

07:00 - 3/4 de xicara de Cereal e granola com Leite desnatado, café preto (Adoçante)
10:00 - Pao de queijo com café (açucar)
13:00 - 3 Colheres de Arroz, 3 de feijao, 4 de abobrinha salada de pepino
16:00 - 4 Wafer e uma xicara de Danone Light
19:00 - 1 Pedaço de bolo de limao com café (açucar) PS tava fora de casa sem a camera!
22:00 - Shake de Baunilha

~~________________________________________~~

Pesagem Oficial do Desafio Jorge Cruise

Poisé... as benditas 250gr resolveram me atormentar! rs eu já imaginava que seria 69,750... Não vai ser isso que vai me abalar!

Porem fiquei triste com a minha alimentação hoje! Não foi la grande coisa,nada de fruta, nada de verduras, nada de nada nem a agua foi taoooo taooo... Bebi uns 1,800 ... Preciso me programar... Estou pecando em me organizar e o resultado disso ta sendo "perca de tempo total" Não faço nada e não tenho tempo pra nada! Amanha vai ser um dia melhor! Tenho fé em Deus que sim!!!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Diário Alimentar 20.12.2012 + 18° Dia do desafio Jorge Cruise

Café da manha: 5 biscoitos integral, café com leite (adoçante) e 1 banana Lanche da manha: 1 Densia Aveia Almoço: Salada de alface 5 colheres de arroz com feijão 2 colheres de abobrinha e 1 bife Lanche da tarde: 1 bauru (presunto, mussarela e tomate), 1 maça e 1 Scheweppes (peso na consciência depois) Janta: 1 pedaço de rosca com 1 xícara de café (com Açúcar) ... não deu pra tira foto Ceia: 1/2 xícara de amendoim Hoje foi dia de ir na nutricionista, e ela me deu um super parabens ... Na balança dela tava marcando 67,700 e na outra vez 70,600 (-2,900), nossa fiquei até preocupada na hora! Mais ela me explicou que de uma balança para outra sempre tem diferença! Me elogio tambem pelo fato de ta usando maquiagem, brinco... Disse que até minha espressao mudou, e isso é verdade to começando a sentir que sou eu outra vez. Antes me olhava no espelho e nao me reconhecia, tanta fisicamente quanto mentalmente. Tava m...

Participantes Finais do Desafio Jorge Cruise VI

Bem meninas como esperado, aqui esta os resultados finais do nosso desafio! E a Grande venced ora foiiiiiii... -1° Lugar - RENATA SOARES - Eliminando 6,200 (Isso mesmo em 28 dias -6,2) -2° Lugar - Aline Lessa Ribeiro - Eliminando 3,600 (Ela venceu a 5° Edição do Desafio) -3° Lugar - EU Joice Bibiana - Eliminei 2,800 ( Não to nem acreditando) Segue aqui os nomes das participantes que enviaram todas as pesagens! Meninas PARABÉNS a todas e não desanimem caso não tenha tido resultados satisfatórios afinal esse Feriadão prolongado prejudicou bastante! Cheguei a renunciar uma viagem pra casa da minha mãe por conta dos meus objetivos, e nos dias que a academia tava fechada fui pra praça caminha com a minha filhota então meninas pensem como foi difícil pra mim fazer essas renuncias! Mais se temos um objetivo temos que ter Foco né!...

Voce sabe que dia é hoje????

Meninas, estou sumida né... Mais não me esqueci de vocês! To apenas com pouco tempo pra me dedicar mais ao meu blog... E de quebra acabei me esquecendo um pouquinho da RA ... Mais já retomei o foco e to tentando driblar a vontade compulsiva de atacar tudo que vejo pela frente (E não é TPM) Entao sem desculpas, mais tive que me afasta por uns dias da academia! Tava sentindo uma forte dor na nuca, parecia que eu ia morrer nossa muito forte mesmo, o garotinho da academia pediu pra mim ficar uns dias de repouso, isso me deixo hiper mega super triste, por que eu tava tao empolgada e precisei parar... Mais hoje e ontem já retornei aos treinos, não to mais sentindo dor de cabeça em compensação to com o corpo doendo como se fosse o primeiro dia que eu comecei! Mais to ate gostando, rs retomando ao foco e quebrando barreiras! Deus me ajude que não precise mais me afastar por que acho que foi mais por isso que me deu essa compulsão alimentar! Fiquei sa...

Joice Bibiana

Pesquisar este blog