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Diário Alimentar 11.12.2012 + 9° Dia do desafio Jorge Cruise


Café da manha: Pao (integral) com geleia de morango e queijo branco light, café com leite (sem açucar)
Lanche da manha: Uvas, bolo de cenoura e café preto (com adoçante)
Almoço: Salada de pepino com alface, 2 colheres de arroz, 2 de milho 1 concha de feijao com linguiça calabreza e 1 bife médio
Lanche da tarde: Leite com banana e raçao humana e 5 biscoito Wafer
Janta: 1 barra de cereal de morango

Fiquei um pouco estressada a noite e resolvi ao inves de desconta na comida ir dormir pra ver se passava! rs Deu certo ;) 


Comentários

  1. Anônimo12 de dezembro de 2012 às 12:51

    Rs... Sério!...
    Faça o teste... Pense em quantos pedaços você irá comer antes... E tenha uma conversa íntima com você. tenho certeza que vai conseguir.

    Oh... Eu achei que comi muito... Sério!... Mas com o comentários de vocês... Poxa... Estou feliz... rs...

    Beijos

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    Respostas
    1. Joice Bibiana12 de dezembro de 2012 às 17:14

      Então, fui em uma festa mentalizei mentalizei mais acabei chegando la e comendo quase 15 Mini salgadinho :( mais não fiquei me martirizando muito pq da ultima vez por causa de um dia coloquei uma semana inteira a perder...rs Mais eu ainda chego la! ;)

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  2. line12 de dezembro de 2012 às 13:01

    Gostei do cardápio. As vezes penso em postar tb. Quem sabe ne!

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    Respostas
    1. Joice Bibiana12 de dezembro de 2012 às 17:06

      Aline da super certo! Eu ficava com vergonha de fica tirando foto! Mas isso é muito importante, pois vc nao vai quere posta nada feio aqui pra todos ver! rsrs E outra, assim vc pode ver a variedade e quantidade que esta comendo! ;) Eu apoio!!!

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  3. ivana.12 de dezembro de 2012 às 15:09

    Que rico cardápio,amiga, parabéns. Beijo.

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    Respostas
    1. Joice Bibiana12 de dezembro de 2012 às 17:30

      Obrigado linda, procuro varia todos os dias pra nao cair m tentaçoes! BjaoOOoO

      Excluir

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