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Diário Alimentar 19.12.2012 + 17° Dia do desafio Jorge Cruise





Café da manha: Granola com Cereal (FIBRA MAIS), leite desnatado
Lanche da manha: 1 Banana e 1 pera
Almoço: Salada de alface e tomate, 2 pedaços de Mandi (Peixe ao molho)
Lanche da tarde: 1 Salgado de presunto e mussarela e 1 banana
Janta: 1 xícara de café (adoçante) , 3 pães de queijo e 1/2 papaia

 Nada de AF hoje meu dia foi corrido, e eu to estressadinha! Sexta tenho prova de legislação  To tirando habilitação e isso me deixa Tensaaaaaaaaaaa demaisssssssssssss!!! rsrs 

Comentários

  1. Unknown20 de dezembro de 2012 às 02:53

    Ahhh, agora eu gostei de ver!! Saladinha! Hehehehehe!
    Sou vegana, Joice, mas isso nunca me fez emagrecer não :/ Sou uma das excessões à essa regra de que qdo as pessoas param de comer carne, queijo, etc emagrecem...
    Hoje foi dia de pesagem, daqui a pouco posto lá!
    Bjão!

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    Respostas
    1. Joice Bibiana20 de dezembro de 2012 às 12:09

      Hummmm e ai espero que tenha resultados bons! rs Entao eu nao sei como seria minha vida sem carne e derivados! rsrsrs Mais acho isso muito legal! Foca na RA que os resultados vem! Eu desde que comecei to perdendo 1kg por semana... Nem eu to acreditando! rsrsrs Bjao Vivi tudo de bom!!!!

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  2. Vivi20 de dezembro de 2012 às 03:44

    Bom dia Joice querida, Fique teeeennnnsa não!! A prova de habilitação é tranquila, se vc estiver tranquila!! Te desejo super boa sorte...depois conta pra gente!! Hoje foi minha primeira pesagem, fiquei feliz!! Beijinho e força aí!!
    Vivi

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    Respostas
    1. Joice Bibiana20 de dezembro de 2012 às 12:07

      Nossa eu fico, eu ja fiz todo o processo mais nao passei no exame de direçao, dai vnceu um ano e agora tenho que faze a prova de legislaçao outra vez! Eu tava gravida na epoca que tava fazendo o exame de direçao! Mais se Deus quise vai dar tudo certo, nossa to tao anciosa que to ate com medo!!! =X

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  3. ivana.20 de dezembro de 2012 às 14:16

    Lindo de ver estas fotos !! Um beijo.

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  4. line20 de dezembro de 2012 às 15:09

    Cardápio lindo.tudo vai dá certo amanhã bjs

    ResponderExcluir

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