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Diario Alimentar - 19.01.2013

Café da Manha: 1 xícara de cereal com leite (integral), 1/2 papaia e uma xícara de café com adoçante

 Lanche da Manha: 1 copo de leite com canela e linhaça triturada e 5 biscoitos de aveia e mel

 Almoço: 3 colheres de arroz integral com repolho e tomate, purê de abobora cabotcha 1 ovo frito (sem óleo)

Lanche da tarde: 5 biscoito integral com gergelim  leite com banana e ração humana, 1 carambola

 Janta: Iogurte natural com: Mel, canela e granola e 1 fatia de pão integral com geleia de morango

 Adorei minha alimentação hoje! Alem de super saudável fico bonito de se ver! Sem "momento gordice hoje" rsrs Ja a Dona Gripe me pego de jeito! #ToDeMolho!!! 

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