O ínicio pode ser frustrante, não existem hábitos bem estruturados e não sabemos ao certo como atingir nossas metas, mas isso não pode ser motivo para desanimar, ter consciência que está dando o seu melhor dentro das suas limitações, pode ser um passo a frente para continuar tentando. Ter consciência das suas limitações, das suas escolhas é muito importante, constantemente estamos sendo bombardeados por histórias inspiradoras de como ter uma vida perfeita, mas será que é tão simples? Será que todos podemos realmente? A boa notícia é que sim, podemos mudar nossa realidade a qualquer momento, porém devemos ser abertos a compreender nossa subjetividade, nossa individualidade.
Comecei a reparar que eu não tenho mais o ânimo e a disposição de alguns anos atrás, e comecei a pensar o que fazer para mudar isso. Primeiro ponto foi começar um acompanhamento médico para tentar identificar o que está acontecendo com o meu corpo, além da mudança hormonal que nos mulheres passamos constantemente existem vários fatores que podem colaborar para que nosso metabolismo mude.
A Doutora me indicou o uso de meias de compreesão, tenho muitas varizes nas pernas e isso faz com que eu as sinta pesadas, além é lógico do meu peso extra que contribui para isso, outra mudança de hábito foi tentar diminuir a quantidade de comida, sem muito malabarismo, apenas o básico mesmo. E dessa maneira já vi um pequeno resultado, essa semana a balança marcou 0,300gr a menos, isso é bom demais, visto o susto que tive na semana passada, rs. Então para comemorar, na data de ontem decidi me inscrever na academia (De novo). Espero que dessa vez seja a última vez que faço uma matrícula.... A constância é algo que preciso na minha vida, se quero atingir metas, essas mudanças precisam ser consolidadas a longo prazo, então, vamos lá!
Mais uma semana
e que Deus nos ajude!
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